一夜

 昨日，給自己盡情釋放壓力！

盡力的讓它隨意崩潰，盡情地思想亂飛，然後把一切都倒出來後，就該要釐清情感與理性的部份。

今早只睡了四小時，再也睡不下去了，張眼一種熟悉的感覺襲來....

有一種介乎心痛心碎，又覺得自己像靈魂剝離了的飄忽感，對上一回，大約有廿年前了。

這種近乎撕心的感受，絕對可以一下子將你拖挎，會讓你沉淪不已，無力、無法自拔、生無可戀、自我價值貶損等都會有，當時第一次遇到這種崩潰式自我剝離狀態，一度該我無法「回復正常」，每天心臟都像被撕咬的痛著，淚腺像脫弦般一直停不下來，情緒一直在崩塌，人就一直像空殻一樣。

睡醒張眼就是這種氣味....

太熟悉了，心裡的警戒立時響起！

我為何會遭到困難便要進入這種自我崩離狀態？前一晚放飛自我好好的發洩，就是為了要盡可能的將負能量排掉。但排掉負能量情緒，若沒有強大的心力也就只能一直排，卻一直添....

事隔廿年了，儘管困境並沒有一樣，但所受的壓仰卻是近似的。

因為有了前科，也因為我不再是廿來歲青澀的年代，能告訴自己的，就是要把持好情緒！

既然情緒必然會有，就先在自己能掌握的環境底下，先行釋放與減壓，但後續才是重點。

當年太年輕，排掉負態量之後就不知道自己該如何面對，不知道如何能避免任由情緒暴走。

虧得自己中間這廿年，當事情過去之後，沒忘掉教訓，或深或淺地會讓自己持續強化心力。

心力能發揮就是一瞬間！

你能把持住心的動搖，把持那近乎失控的心緒，就是堅持住那一刻，堅定住了理性才會回來，腦力才能重啟，人也才會維持能操作。

花了廿年的軟實力，原來有天還是要再度用上的。

上一次這樣的「災難」出現時，我只能依靠「外力」，助我排放，助我冷靜，並助我建立自己做自己的後盾。那時有甚麼頭暈身興，就是哭著叫外援，也是辛苦了這段因緣，沒有那個人，我也難成長。

今日，我必須自己處理，無論現實外境的難，還是心中的崩塌，都要靠自己像撿碎片般逐一拼回去，還得要能自己重新啟動。

一夜，花一夜給自己，縰使醒來還是有那種熟悉的氣味強襲，我也能告訴自己...

是麼？終於又來臨了？我的心力可以扛得住的！因為我在心中有依靠。

我重新的發心信仰，的確在這刻發揮了作用。

當我不是臨急才抱佛腳，原來平日的功課是能資糧予我，在須要時夠我抵抗壓力。

還是要感謝的，感謝內心那個小小的自己曾如此努力。