要如何放下期待？
太期待事情會結束，太期待生活漸回復正常，太期待可以自由，結果全部都放不下。
但如果放不下，就只會纏得更緊。
所以，要如何放下？
如何能結束情緒勒索？
丈夫一語說破的，直到我不會再在乎的時候便會結束，而我知道他是對的。
我又承接了一堆垃圾，無法消化，又吐不出來，內耗、消亡....
原來沒有激動沒有崩潰，也會內耗到虛弱。
我要如何才能做到真的不在乎？
如何才真正可以結束這一段？
放下。
求諸佛菩薩能給指引、加持，我要如何行使自己的力量？
道理是聽很多的，但不代表每個道理都能當刻有所體會。 歷劫是來為你實證的。 常言要修心修行，為了要精進，要利益眾生，這是一個概要。 如今才領悟到，聖賢所講，德行要正、言行舉止要管好是怎麼一回事，這不單是純綷講禮教的問題。 德行不正，只因心態未正，其實一直以來講的正德行，同時也是指正心態。 心態不正，身體亦會受損，無論是施加於他人身上的，或是自己承受的皆相同。 後來年老邁了，何以有些老當益壯，有些則老來病痛纏身？皆是心態影響身體種下的結果。 觀察多起事例，吾母、L的父親，還有一些知道曾病重或因重病已逝者，其實內心皆未達到「修正」。 先不說是否連日常德行也遍差的，對自己過於苛刻、委屈亦是同理。 所以身體好了，後續才能有更多的可能性，修行為的是正身心才能利益眾生，是這個理。 今天才體會這個最顯而易見的道理，還好我不算太笨吧？（一笑）
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