領悟3

 這是關於領悟的第三篇。

通常都是內心的領悟，痛極後的領悟，但這次是物理上的領悟。

這些日子以來，主題是健康。身體健康、心理健康、精神健康。

總是糾結在於心理上的創傷問題，總歸究是自己的心力不夠強大的問題，也會困惑是否心病痊癒一切便會好起來？

或者可以說是，在這一刻間，才明白自己在無意中的決定（大概是一種感知），也把生活重心分配一點在自己身體的鍛練上。

從原本只是想能增強體力，為的是要應付照顧「病人」，也同時也是想藉著運動來為自己減壓，起初都沒有太在意後續帶來的好處，如今穩定下來卻漸見成效。

也許我以為只要恒常練練劍，注意一下飲食便已經很好，但天總會一直投給我有用的訊息，我才恍然大悟，如今我為自己所做的事，初心是好像是為了要應付甚麼，而日子慢慢卻示現給我的是，這些不只是為了應付眼下要付出的，更是為了自己在打好根基的。

是說我雖已介中年，但許多事情就是為時未晚！

才不會浪費時間去回想，要是早個十年廿年便開始，就可以如何如何，這都是一堆廢話。

要做便是現在。

我有擔心過是否「注重」我的健康，我就能有效掌握到健康？是否有甚麼我更應該做的？

看到的資訊很實在，鍛練，是為了保有老年生活能更有自由。

關注自己的飲食，維持練劍，但也得安插健身的項目進去，畢竟兩種運動性質的範疇不同，但二者都是有需要的。

時間很快便又過十年，對上一次的十年，我才剛剛提起重返劍會的想法，這十年間，無論是否間斷過練習的生活，終歸都明白這必然是日後不能捨棄的項目。

未來的十年，希望自己能好好保持在「保養」這方面，老了是事實，但願身心仍能自由，才不枉費這個身體來到這世上一遭。