醒來一陣沮喪感。
不想吃喝，但還是要請安的。
於是跟母親先請安，也盡力表現正常。
然後老公今天本來就約人，也說好傍晚會回來，我有半天時間可以先處理好自己的情緒。
但時間越來越近傍晚，今天天文台說傍晚會掛颱風，唉.....是迫著要行動起來吧，可是我不想邁出門口....
不如打電話問老公，看看他能不能跟朋友吃好再回家。
結果....電話講沒兩句....無厘頭突然爆哭......
唉....失守了.....還是在老公面前.....
我知道自己最近情緒很不穩定，都避免在家人面前展現出情緒，雖然知道這也是壓抑的一種，對自己也不好，但我就是不願意讓家人知道/看見。
我很怕會被嫌，嫌我是個動不動就有情緒的人，嫌我找人聊天就是想談自己的困擾（雖然其實我幾乎都沒怎麼跟人談過），怕被母親說我怎麼就經不起壓力呢？又不是甚麼大事，就弄得自己這般心情，也怕老公看到我這樣情緒不穩，好像娶了個定時炸彈放在家一般.....
我在人前都努力表現安好，那也是不少抑鬱症患者會做的事。
一直以來，我只是覺得自己大概是有一點點，或者只是邊沿，多疏導自己，多活動，不要讓自己有多餘時間空間去「發展」那個情緒就好。
但不能否認，母親要幫助之後，雖然基本上我都穩住了自己的思想與情緒，反正這一切本來也就在我的預料之內，所有事情其實一點都不震驚，醫學上都能解決，甚至一些看似嚇人的手術也都只是微創便搞定。我實在不知道自己是在忐忑甚麼，焦慮甚麼....
最重要的是，我極之不想讓身邊任何人知道我這種感受。
其實這說起來都矛盾，明明那種感覺，是極之須要有一個依靠與安撫，但偏偏卻很害怕被任何一個人看見或知道我實質的情況，連家人也不例外。
我害怕日子久了會被嫌，也害怕表現出來「很麻煩」，不想讓老公覺得這女人就是一個累贅，也不想母親覺得我就是那麼軟弱，這樣便撐不住了。
還幸去年本來就離了職，單純為了想休息，萬沒想到現在沒上班，是唯一讓我少了一個困擾的來源。
我大概明白，其實向外面喊救命，還是有人有資源能幫，但同時也會被標籤了我是個有情緒病的人，這樣也會很困擾。
其實本來也只是擦邊球有一點點而已，但沒能預料它甚麼時候會發大，只能時刻提醒自己注意自己的狀況，有不對勁就要懂得「會躲」，再找支援。
反正，我本來的意向都是，如果須要支援，那也只會是我俏俏在外頭找援助，我不會跟朋友說，不會想跟家人直接提起。
因為情緒病患者的存在，只有在你不認識他們的時候，才能付予同情，若是你身邊的親信，只會嫌煩與不想管。
就像我對我的母親，其實我覺得很煩，也很不想管，但在情在理是不容許我有這種想法，我不想管，因為當初想要預防也預防不能，我是眼睜睜等著後果實際會發生的那天，就要來動手善後的。但偏偏我對她的情感依賴其實沒多少，也許我能很好地把她當一個普通的外人，我只是把自己當義工，適當地協助一個須要協助的老人，我能抽離。
但我確實並沒有很愛她，所以心裡會覺得負擔。
而道德觀，讓我產生了罪惡感。我無法很愛她，但又不能嫌棄她，我必須擔起這個問題，我必須對她伸出援手，因為我的身份不能展現出任何因為不愛而產生的矛盾。
對，我其實並沒有很愛她。但我清楚自己的位置，所以我還是會如實地把自己的「本分」做好。
也許這就是我情緒的來源吧。
也所以，我不願意讓任何認識我的人看到我的這種情緒，即使它已經變成病態的狀況下。
我不想自己看起來很糟糕，像一個玻璃人似的，動不動就有情緒，動不動心裡就有鬱結。只有不成熟的人才無法處理自己的情緒，而我就是這樣的人。
本不是想依賴信仰，我知道也明白信仰只是一個助力，但也得自己能擔得起才能用得上這種助力，明顯地，我目前是處在擔不起這個擔子，即使在這裡求神拜佛，這也還是得我自己去扛的事，自己無力去扛，就賴著哭喊叫喚，我寧願自己哭好哭滿了，咬一咬牙就能自己挺過去，撐得住，解決得了。
我不是不信任旁人的幫助，只是不想自己老要「被幫助」，這樣一個人怎麼活下去？
沒有誰能讓你依靠一生，終歸都是一個人來一個人走的，所以中途即使被母親說「太軟弱」了，我也不想吭聲，既然軟弱，就找方法讓自己一直堅強下去，偶爾會疲倦會懦弱，自己找個渠道消化掉，消化不掉的，找「專業」去協助，但不要有情感牽扯。
所有的須要與助力，必須得在「不要投情」的狀況底下我才能接受得了。所以，我一般不向朋友說太多，家人能少說就不說（他們比我還須要依靠），人就是要學著如何能自己撐起自己。
愛是一種動力，但如果真的沒有，或者足夠的愛，也要能自給自足，不要總想要別人愛自己，自己愛自己才是重點。
這是我的生存之道，但同時也因為如此，我必須比旁人清楚自己的情緒要怎樣面對。
也許是進入了情緒病的另一個階段，是要小心處理，因為我後面還有要繼續處理的事，不能現在挎掉，只是不巧被老公「感受」到了，也是我自己的失策。
可能有人會說，其實應該跟伴侶分享才對吧？
也許是的，也許不是。
我不希望他像我，要不知所措的面對著自己都無法理解的問題，但願我能再堅強一點，如果在他面前要有柔軟的一面，那也不會是「情緒發作」的時候。
爆哭後，心裡像紓壓了一些，但接下來，我又要如何去收拾呢.....
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